Ira Melanox by Serge Brussolo - cover
Am aflat de pe net zilele astea ploioase, de nevoie, că a noastră coloană vertebrală şi discurile ei năzdrăvane ar fi, din punct de vedere tehnic, o structură pretensionată, precomprimată mai exact, pentru a putea rezista presiunilor enorme la care e supusă. Contractura musculaturii toraco-abdominale scade presiunea suportată de coloană, mai scrie acolo. Că un om mai slab îşi solicită coloana mai puţin decît unul gras, nu doar fiindcă e mai slab cică, ci fiindcă tonusul musculaturii lui toraco-abdominale e mai bun, preluînd o parte mai mare din sarcină. Aici stau bine pe de-o parte, c-am slăbit, şi prost pe de altă parte, că n-am pus în locul şuncii nişte muşchi, ceva. Că atunci cînd te-apucă criza de spate, singura soluţie e să te culci pe-o parte cu genunchii îndoiţi şi cît mai ridicaţi, poziţia asta fetală fiind singura poziţie care ar scădea presiunea şi ar ajuta la refacerea discurilor intervertebrale, echivalentă cică cu ghipsarea fracturilor. Nu să stai în picioare, ori în fund, cu spatele chiar sprijinit, ori întins cu faţa-n sus, poziţiile astea nu reduc presiunea. Că e bine să încălzeşti zona, însă nu prea tare, existînd riscul ca o încălzire prea puternică să intensifice durerea. Eu am utilizat încărcătorul de la laptop, legat cu un fular :). Nici prea rece, nici prea cald. Ca la zmei. [....]
*** CITEŞTE ÎNTREGUL ARTICOL "IRA MELANOX STYLE" ***